w miejscu

Stary na chłopaki rozum. Mówisz, ze od 2 lat stoisz w miejscu i co masz robić dalej? Michy nie masz. Planu treningowego konkretnego pewnie tez nie. Wiec jak możesz oczekiwać, ze powtarzając ten sam schemat od dłuższego czasu doczekasz sie innych efektów? Tak chłodno przeczytaj to co napisałeś i odpowiedz będziesz miał podana jak na srebrnej tacy [...]

tak ale jak poczojesz ze stajesz w miejscu to sproboj pokombinowac z cwiczeniami

[...] czyraka i zwiększyć infekcje ucha niestety.. Zaleca się unikanie aktywności fizycznej aż do momentu wyleczenia. Ważne jest również unikanie dotykania czyraka i mycie rąk przed i po jego dotknięciu, aby nie rozprzestrzeniać bakterii po ciele. Tym bardziej trenując w miejscu publicznym nie jest to dobry pomysł by ewentualnie kogoś zainfekować.

nie komponujesz diety POD kreatynę proporcje makroskladnikow wygladaja ok, jezeli jest takze nadwyzka kaloryczna to nic tylko byc cierpliwym, jezeli waga bedzie stała w miejscu dodaj kalorii , najlepiej dodajac tluszczy, np. oliwy z oliwek, oleju lnianego, pestek dyni, orzechów, tluste ryby itd obserwuj organizm i ewentualnie czy za szybko nie [...]

zanieczyszczony olej w jakim rozpuszczono substancje powstaje stan zapalny w miejscu injekcji?

dokładnie, suplementy na później. Teraz podbij kcal ze zdrowej, zbilansowanej diety plus treningi. Bo coś mi się wydaje, że na mocno uciętych kcal jesteś skoro waga i tak już niska stoi w miejscu

jak już ciągniesz długo redukcję, to najpewniej szybko staniesz w miejscu na długi czas, a nie zrzucisz dodatkowe kg. ;-) Myśl długofalowo nie z klapkami na oczach bo n wymyśliłeś sobie, że na termin x masz wyglądać tak i tak.

A moglibyście coś polecić dobrego na przyrost,siłe ? Tylko nie mówcie mi o diecie bo o tym wiem i staram sie utrzymywać dobrą diete. Przez 8 miesiecy przytylem ponad 10kg(masakra nie cwiczylem na silowni), gdy zaczelem cwiczyc i lepiej sie odzywiac to wage trzymam w miejscu od 4 miesiecy :P

jakby to powiedziec ... stoisz w miejscu.

Właśnie tez mam problem z nabieraniem masy , mam 18 lat nieraz jadłem więcej niż trzeba i tak waga stała w miejscu

wiadomo ze glownie dostanie raminno-promieniowy choc jeszcze zalezy od techniki wykonania czy wykonuje sie 'w miejscu' czy z wysunieciem ramienia wowczas mozna bardziej zaangazowac biceps

Ziki i Klejcun dobrze Ci radza! po efce nie usiedzisz w miejscu, zero koncentracji, jedyne co Ci to da to ze bedziesz mial duzo sily i zasniesz - na siłke Ok, ale efkla do nauki to sie mija z celem.

Jak coś nie nie zmienia to stoi w miejscu a właściwie się cofa ;)

masz siniaka w miejscu injekcji??

robilem standardowo jak zawsze. staje na przeciwnej nodze, rozluzniam miesnia. moze trafilem na nerwa nie mam pojecia. nie mma zadnych siniakow w miejscu szota, tylko wiadomo slad po wbiciu igly. straszny bol mam tam gdzie robilem zastrzyk takie obrzekniete. zle zrobilem szota czy poprostu to moze wina towaru?

Na kark najlepsze jest mostkowanie. Mam na myśli bujanie się plecy, most. Potem możesz robić karuzelę (głowa w miejscu a ciało obracasz dookoła)

obserwuj cialo i mase ciala, podbijaj jak bedziesz stal w miejscu

I co z tego o co Ci chodzi... Miejscowa iniekcja z susty / deki / innych (poza synthol) nie spowoduje Ci większego przyrostu mięśnia w miejscu iniekcji. Chyba, że źle wykonasz zastrzyk i zrobi się stan zapalny & obrzęk.

A to stężenie biorąc 2ml na tydzień będzie rosnąć czy stanie w miejscu?

[...] nie zjem ale widac ze klepie, przede wszystkim sila. kolega bierze z eap i dziala bardzo dobrze z tym ze on dieta na max dopracowana. jedna wada : dupa boji jak cholera po eap. ja tez czuje na drugi dzien dyskonfort w miejscu injekcji ale on mowi ze nap*****la rowno dupa. moze tren ma zostawiac taki sid po injekcji nie wiem bo 1 raz biore.